Qui Suis-je ?

Passionnée par l’humain et le développement du potentiel, je suis sophrologue certifiée. Mon objectif est d’aider chacun de vous à mobiliser ses ressources pour avancer sereinement vers ses objectifs, en retrouvant une harmonie entre le corps et l’esprit

Mon Parcours

Mon engagement dans la sophrologie est né de ma conviction que l’équilibre physique et mental est essentiel pour mener une vie épanouie. J’ai compris que la réussite d’un objectif – quel qu’il soit – repose sur une meilleure connaissance de soi et une approche globale du bien-être.

Après une longue expérience en entreprise qui m’a permis d’observer à quel point le stress peut impacter la concentration, la motivation et même la santé, j’ai choisi de me former à la sophrologie pour accompagner les personnes vers une transformation durable, en les aidant à renforcer leur motivation, à mieux comprendre leur corps et à retrouver une relation à soi apaisée.

Mes Valeurs et mon approche

🌟 Bienveillance et écoute – Chaque personne est unique. Mon accompagnement se fait dans un cadre sécurisant et sans jugement, où chacun peut avancer à son rythme.

🌟 Autonomie et empowerment – Mon rôle n’est pas d’apporter des solutions toutes faites, mais de vous donner les outils pour devenir acteur de votre bien-être et retrouver confiance en vos capacités.

🌟 Connexion au corps et à l’esprit – En sophrologie, le corps et l’esprit sont indissociables. Je vous aide à vous reconnecter à vos sensations et à mieux comprendre vos réactions pour développer un équilibre durable.

🌟 Pragmatisme et efficacité – Ma méthode repose sur des exercices simples, applicables au quotidien, pour des résultats concrets et mesurables.

En Pratique

🌟 Prenez rendez-vous en ligne ou par téléphone

🌟 Les séances se déroulent à mon domicile.

🌟 Elles durent environ 1h sauf la première, prévoir 1h30 pour faire connaissance et définir ensemble votre objectif.

🌟 Ensuite, je vous guiderai par ma voix, à travers un protocole personnalisé de plusieurs séances qui vous permettra d’atteindre votre objectif en toute sérénité et bienveillance.

🌟 Vous pourrez enregistrer chaque séance pour pratiquer chez vous, ce qui favorisera votre autonomie dans ce travail vers votre mieux-être.

🌟 Séance individuelle : 50 €

🌟 Règlement : Chèque ou Espèces Certaines mutuelles prennent en charge le coût des séances jusqu’à 45 €, renseignez-vous auprès de votre mutuelle